분류 전체보기65 쿠팡 로켓프레시 없이 구매 직접 해보니 이렇게 다르더라 쿠팡 자주 쓰지만 로켓프레시는 안 쓰는 이유요즘 주변에 쿠팡 안 쓰는 사람이 있을까 싶어요. 저도 장도 쿠팡에서 보고, 생필품이나 간식 같은 것도 대부분 쿠팡에서 주문하거든요. 예전엔 마트에서 한 번에 장 보러 다녔는데, 이제는 그냥 앱 열어서 몇 번만 터치하면 하루 이틀 안에 도착하니까 진짜 편하더라고요. 그런데 저는 ‘로켓프레시’는 따로 가입 안 했어요.처음에는 솔직히 구독서비스 자체가 좀 부담됐어요. 매달 일정 금액을 내야 한다는 것도 그렇고, 냉장식품이나 신선식품은 직접 보고 사는 게 더 믿음이 가서 그랬던 것 같아요. 그리고 또 하나, 냉장 보관이 필요한 음식은 어차피 바로 요리할 게 아니면 냉장고 자리도 애매하고요.그래서 지금까지 저는 쿠팡을 엄청 자주 이용하면서도 로켓프레시 없이, 일반 로켓.. 2025. 4. 30. 다이어트 실패, 40대의 리얼 좌충우돌 체험기 다이어트를 결심하게 된 이유저는 원래 몸집이 큰 편은 아니었어요. 젊을 때는 아무리 먹어도 금방 빠지고, 체중 걱정 별로 없이 살았거든요. 근데 40대가 되고 나니까 진짜 몸이 다르더라고요. 예전이랑 똑같이 먹어도 체중이 쭉쭉 올라가고, 배에 군살이 덕지덕지 붙는 거예요.결정적으로 다이어트를 결심한 건, 어느 날 회사에서 회의하다가 찍힌 사진 때문이었어요. 몰래 찍힌 제 모습을 보는데, 얼굴이 둥그렇게 부어있고 옷맵시가 엉망이더라고요. '이거 내 모습 맞아?' 충격이 컸어요.게다가 몸도 예전 같지 않았어요. 계단 한 층만 올라가도 숨이 턱 막히고, 아침에 일어날 때마다 허리랑 무릎이 욱신거렸어요. 이러다 진짜 큰 병 생기겠다 싶어서, 제대로 다이어트 시작해보자고 마음을 먹었어요. 첫 번째 다이어트 실패.. 2025. 4. 28. 다이어트 할때 먹으면 안되는 음식, 현실 조심 리스트 다이어트 시작할 때 제일 헷갈리는 게 있어요."도대체 뭘 먹어야 하고, 뭘 피해야 하지?"저도 처음 다이어트할 때, 그냥 '조금만 먹으면 되겠지' 이런 생각으로 시작했거든요.근데 그게 함정이더라고요.'조금' 먹더라도 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 결과가 완전 달라졌어요.오늘은 제가 직접 겪은 생생한 경험을 바탕으로, 다이어트 할 때 절대 피해야 할 음식에 대해 얘기해보려고 해요.진짜 친구한테 솔직하게 털어놓는 느낌으로 풀어볼게요. 다이어트를 결심하게 된 계기40대 들어서면서 살이 붙기 시작했어요.특히 복부, 허벅지 쪽으로 슬금슬금 찌더라고요.옷 입을 때마다 핏이 안 나오고, 사진 찍을 때마다 배가 먼저 보이는 느낌?솔직히 스트레스가 장난 아니었어요.처음에는 그냥 운동만 열심히 하면 될 줄 알았어요.근데 .. 2025. 4. 26. 단백질 보충제 살찌 나요? 내가 먹어보고 느낀 진짜 후기 체력이 바닥나고 나서야 느낀 변화의 필요성요즘 들어 부쩍 피곤하다는 말을 입에 달고 살았어요. 블로그 작업도 그렇고, 집안일이랑 애들 챙기는 것도 그렇고, 하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠더라고요. 그냥 진짜로 몸이 축축 처진다 해야 하나? 40대 되면서 그런 느낌이 부쩍 강해졌어요.특히 저녁이 되면 진짜 아무것도 하기 싫고, 뭐라도 하나 끼니를 건너뛰면 다음날까지 체력이 회복이 안 되는 느낌? 이러다가 진짜 쓰러지는 거 아닌가 싶을 정도였어요. 그런 시기에 한 친구가 무심코 한마디 하더라고요. “너 단백질 좀 부족한 거 아니야?”그 말 듣고 나니까 괜히 더 그런 느낌이 드는 거예요. 그래서 검색을 시작했죠. 그러다 보니 ‘단백질 보충제’라는 걸 알게 됐고요. 그런데 솔직히 제일 먼저 든 생각은 이거였어.. 2025. 4. 23. 단백질 많은 음식, 40대에 진짜 필요했던 이유 운동도 아닌데 왜 이렇게 피곤할까?어느 날 아침이었어요. 분명 8시간 넘게 푹 자고 일어났는데도 몸이 천근만근인 거예요. 출근 준비하면서도 팔이 무겁고, 머리도 띵한 게 집중도 잘 안 되더라구요. 예전에는 이런 적 없었는데, 나이 때문인가 싶었어요. 체력도 예전 같지 않고, 무언가 제대로 회복이 안 되는 느낌?회사에서 회의 도중에도 멍하니 있는 시간이 잦아졌고, 특히 점심 먹고 나면 진짜 눈이 감겨서 커피 없으면 버티기 힘들었어요. 하루하루가 피로의 연속이라 진심으로 지치더라구요. ‘내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?’ 스스로한테 물어보게 됐죠. 건강검진 결과에 꽤 충격 먹었어요마침 정기 건강검진을 받게 되었고, 피검사 결과를 보는데 단백질 수치가 기준치보다 낮다는 거예요. 근육량도 살짝 감소 추세고, 기초.. 2025. 4. 22. 점심 배달음식 추천, 배달 어플이 증명해주는 리얼 후기 점심시간이 귀찮아지기 시작한 날부터예전엔 점심시간만 되면 기분이 들뜨고 뭔가 설렜거든요. 메뉴 고르는 재미도 있고, 밖에 나가서 햇살 받으면서 밥 먹는 맛도 있었죠. 근데 나이가 40대를 넘기니까… 밥 먹으러 나가는 것조차 점점 귀찮아지는 거예요.심지어 블로그 작업하다 보면 "시간 아깝다, 그냥 시켜 먹자" 이런 생각이 자연스럽게 들어요. 그리고 코로나 시기를 겪으면서 배달앱이 생활 속에 너무나 깊이 들어오기도 했고요.그래서 요즘 점심시간에 자주 하는 일이 뭐냐면요? 배달앱 열고 뭐 먹을까 한참 고민하는 거예요.오늘은 그 고민의 흔적들, 실패했던 메뉴, 진짜 만족했던 조합들까지 다 털어보려고 해요. 완전 현실감 넘치는 점심 배달음식 추천 블로그니까, 지금 뭐 시켜먹을지 고민이라면 끝까지 한번 읽어보세요!.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
